不对口心里就想发火
男 | 26岁
2015-11-21
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问题描述：老是容易发火，家人说点什么，不对口心里就想发火
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符卫锋
已帮助网友：1435
2015-11-21
首先请自己分析是什么原因导致了您现在的状态。是生活工作压力过大，还是人际关系紧张，还是情感方面出了问题，还是有什么愿望不能实现？找出原因后，积极面对，正确处理。要学会适当的释放压力，平日可多听些轻柔舒缓的音乐。学会寻求帮助，可以对朋友倾诉自己的苦闷并倾听他们的意见。培养宽广的胸襟，学会接受不如意或不可改变的事。学会宽容，原谅那些有意或无意给你造成伤害的人。常怀感恩心，发现和肯定自我的长处和优点，用心体会生活的美好。