失眠多梦,全身乏力,吃什么中药好
男 | 32岁
2015-11-20
有1个回复
问题描述：失眠多梦,全身乏力,吃什么中药好
回答专区
王娟
已帮助网友：1119
2015-11-20
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松一点.首先改善睡眠点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡.