我肚子好多赘肉减不下去,我不想吃减肥药
男 | 32岁
2015-11-20
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问题描述：我肚子好多赘肉减不下去！有那为可以帮我！我不想吃减肥药
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唐建兵
已帮助网友：1212
2015-11-20
减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。