我很少锻炼腿部没什么肌肉
问题描述：我从小就跑不动，连上楼梯都很吃力跳不起来，我很少锻炼腿部没什么肌肉，该怎么办该怎么办怎么锻炼
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王淼
已帮助网友：1580
2015-11-14
你自己都已经把原因分析出来了，跑不动就是因为缺乏锻炼，腿部没有肌肉
建议你每天坚持适当锻炼，刚开始可能比较费劲，可以慢跑或快走，实在累了就慢走，散步样的
熊平安
已帮助网友：1780
2015-11-14
这个情况首先要进行一下查体，看看是否有偶身体上的疾病引起的这些症状
如果身体上没有什么器质性病变，一般就问题不大，可能是因为体质弱，缺乏运动有关，这样就需要加强体育锻炼，坚持锻炼，时间久了就会逐渐改善