肤色发黄,吃什么补血最快?
问题描述：肤色发黄，吃什么补血最快？？？？？？？？？
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王妍春
已帮助网友：1220
2015-11-13
在一定容积的循环血液内红细胞计数,血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L（12.0g/dl）,成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一,然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血,必须查明其发生原因。
饮食营养要合理，食物务必多样化，食谱要广，不应偏食，否则会因某种营养素的缺少而引起贫血。要富有营养及易于消化。饮食应有法规、有节制，严禁暴饮暴食。多食含铁丰富的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。多饮茶能补充叶酸、维生素B12，有利于巨细胞性贫血的医疗。但缺铁性贫血则不宜饮茶，因为饮茶不利于人体对铁剂的吸取。适当补充酸性食物则有利于铁剂的吸取。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平时可配合滋补食疗以补养身体。假如是失血导致的，那一般是缺铁性的，可以多吃猪肝，猪血，蛋黄，瘦肉，黑木耳等。但是最好是先检验清楚是哪种类型的贫血再补。
欣铃
已帮助网友：2192
2015-11-13
贫血病人应多食用含蛋白质丰富的食物，如牛奶、鱼类、蛋类、黄豆及豆制品等，多吃胡萝卜、金针菜、桂圆、咸萝卜干萝卜干、黑豆等，多吃蔬菜、水果。在果类中以葡萄干、李子干、杏子干、桃子干等含有铁质为最多。
最简单方法是每天熬粥时加几个红枣，喝粥也养胃。妇女产后也可用发菜煮汤做菜，作为补血之用。
欣铃
已帮助网友：2192
2015-11-13
鉴于您所说的情况不必担心
建议，补血不要太心急，应该平时注意合理膳食，红枣，阿胶，动物血液对人体都有补血作用，祝您身体健康，全家幸福
王胜国
已帮助网友：1279
2015-11-13
中医认为肤色发黄主要是由于脾虚所导致的，建议可以从健脾补血这方面着手治疗。
建议您可以服用中成药归脾丸来益气补血健脾来治疗，饮食上要均衡膳食，多吃点瘦肉，黄芪炖鸡，鸡蛋，红枣，猪血，牛奶等食物，注意多休息，多吃蔬果~
高秋凤
已帮助网友：1066
2015-11-13
皮肤黄有可能是休息不够和营养方面不足导致的。经常使用电脑，电脑的辐射或长期服用带有黄色素的药物也可造成肤色发黄。
建议您多吃黄瓜、冬瓜、芦笋、白萝卜等有美白效果的蔬菜，注意晚间休息前的面部清洁，在洗脸时在温水中加两滴白醋也有好的美白效果。
如果您想补血，建议您多吃红枣、动物血、黑芝麻等补血的食物。
祝您身体健康！
邓超明
已帮助网友：1139
2015-11-13
肤色能较直接的反应一个人的气色。
建议最起码做一个血常规检查。看看血细胞的程度。因为面色发黄。建议做个肝功检查。补血的话。首先要保证饮食，还有休息。注意日常的皮肤清洁。补血的话。可以吃动物肝脏，花生红衣，大枣，阿胶等。
李泽
已帮助网友：2879
2015-11-13
脸色发黄和您精神因素、生活状态、身体状况等等方面有一些关系，但脸色黄并不一定是贫血的表现。
建议您多吃蔬菜水果及粗粮保持大便通畅，另外注意不要熬夜，平时可以吃些大枣、
张月玲
已帮助网友：2392
2015-11-13
肤色发黄，一般常见是胆红素升高，如果还伴有贫血，有可能是溶血性疾病导致的，比如地中海贫血等
建议可以查一下血常规，确定是否存在溶血，如果不是，可以多吃一些优质的动物蛋白，比如动物肝脏，鱼肉等
以上是对“肤色发黄，吃什么补血最快？？？？？？？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
符卫锋
已帮助网友：1435
2015-11-13
这个你最好是好好吃饭，女孩子一个问题就是怕胖不好好吃饭，这是很不好的。
建议你首先好好吃饭，如果不存在节食，那么你要找医生看看是不是贫血，或者其他的病，补血可以找中医辨证调理。
王源
已帮助网友：2372
2015-11-13
如果说你皮肤发黄，除了气血不足，还与脾虚有关。
你可以用中成药参苓白术丸丸和归脾丸调理下，最重要的是你要注意饮食的健康。
张磊
已帮助网友：1718
2015-11-13
最简单方法是每天熬粥时加几个红枣，喝粥也养胃
贫血病人应多食用含蛋白质丰富的食物，如牛奶、鱼类、蛋类、黄豆及豆制品等，多吃胡萝卜、金针菜、桂圆、咸萝卜干萝卜干、黑豆等，多吃蔬菜、水果。在果类中以葡萄干、李子干、杏子干、桃子干等含有铁质为最多。
李芯蕾
已帮助网友：1628
2015-11-13
再快的药物也是要吃一个疗程左右才会有效果的。
可以吃阿胶、红糖水、红枣等红色的食物，有不错的补血的功效。
以上是对“肤色发黄，吃什么补血最快？？？？？？？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
郭欣雨
已帮助网友：1822
2015-11-13
如果单纯是补血的话，就是吃点四物合剂来治疗的，气血双补就是八珍丸。
但是不一定就是血虚的，也可以是合并阳虚或者是阴虚的，所以补的时候也必须有点侧重点的，不单单是补血的，西药就是铁剂叶酸来补血的。
张晓光
已帮助网友：2153
2015-11-13
皮肤黄有可能是休息不够和营养方面上的不足。电脑的福射也有关，如果你每天都是面对着电脑皮肤也会容易的变得干燥和变黄，电脑屏幕是产生静电的在这个过程中有很多的微小的细尘向你的脸上补过来
在吃的方面上要注意有美白的嫩肤的蔬菜水果，晚上休息时要彻底的清洁皮肤，晚上放些保温霜，也可以多做些皮肤保养和做些面膜，这样皮肤可能会慢慢的变得白嫩