贫血吃什么补血最快
男 | 25岁
2017-02-26
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问题描述：这几天经常脸色苍白，去医院检查说贫血，让多吃点贫血的食物。有什么食物补血呢？
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王娟
已帮助网友：1119
2017-02-26
贫血在女性人群中比较常见，这跟女性生理结构紧密相关，生活中有很多可以补血的食物，红糖水可以补血和缓解疼痛，特别是在女性经期前后更要适当喝点红糖水；红枣具有很好的补血和滋润心肺功效，每天食用10颗左右最佳；此外，黑豆、黑芝麻、桂圆、猪肝等等都有不错的补血功效，可按自己喜好的方式烹煮食用。