吃什么补血最快?如何补血最快啊
问题描述：吃什么补血最快?如何补血最快啊
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吴名波
已帮助网友：1401
2017-10-14
贫血(又叫营养性贫血)是常见病,它是由于缺乏造血所必需的铁而引发的。补血可以补充含铁食物。轻度贫血不会产生明显症状，常易被忽视。较为明显的贫血则具有下述几种症状，或是具有下述所有症状：皮色苍白，特别是双手及下眼睑膜毫无血色。疲倦，无力，气促，心悸。这些症状在患者用力时特别明显。其他可能有的症状是不活泼，食欲不振。
贫血患者吃什么补血最快，可以吃红枣,喝红糖水,猪肝,桂圆,都是补血的好东西.
大枣,阿胶,当归,枸杞,龙眼,红皮花生,红糖,乌鸡都可以补血，吃什么补血最快可以多吃以下食物：
1.红枣,花生,桂圆,再加上红糖,加水在锅里慢慢地炖,炖得烂烂的,经常吃,补血的效果很好.
2.红枣,红豆,放入糯米里一起熬粥,红豆比较不易烧烂,可以先煮红豆,红豆煮烂了,再放入糯米,红枣一起烧,也是一道补血的佳肴.
以上是对“吃什么补血最快？如何补血最快啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王胜国
已帮助网友：1279
2017-10-14
很高兴为你解答！，建议你服用硫酸亚铁片
也建议你服用如下药物或食物：东阿阿胶红枣枸杞人参归脾丸
胡莉
已帮助网友：1928
2017-10-14
吃什么补血最快，补血要多元化补充营养，含铁和高蛋白的食物为主，如猪肝、瘦肉、红枣、鱼类、豆类等。另外维他命C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维他命C的摄取量也要充足。其次多吃各种新鲜的蔬菜。
补血建议口服补血铁剂，如服用含有阿胶的铁之缘片，补血温和吸收好，有效补充造血原料铁、蛋白质等营养，补铁同时滋补养血有效改善贫血、血虚引起的脸色苍白、头晕乏力等症状。缺铁性贫血一般不会有很大的危害，但长期贫血还是不利于身体的健康，需要及时补血改善。