经期是否吃什么也不长胖啊?
女 | 20岁
2015-11-11
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问题描述：经期是否吃什么也不长胖啊？
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张月玲
已帮助网友：2392
2015-11-11
这不是绝对的，月经期的健康饮食：（1）食物：胡萝卜、红苋菜、菠菜、大枣、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝、牛肝、鸡肝（动物肝脏）、蛋类食物。（2）中药：当归、白芍、阿胶、熟地黄、何首乌等，（3）药膳：归芪乌鸡汤、首乌黄芪乌鸡汤、桂圆红枣粥等药膳。