怎么减肥快并且无副作用
女 | 28岁
2015-11-09
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问题描述：我稍微有点胖怎么减肥好
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赵晓凤
已帮助网友：2562
2015-11-09
减肥最好的方法就是合理的运动加上健康的饮食，运动的话，可以选择慢跑、打球、跳绳、转呼啦圈等，饮食的话，建议以清淡为主，避免油腻、辛辣、甜食等。这样的方法既不容易反弹，有对身体损害最小。所以最提倡。减肥药的话，对身体的肠胃伤害太大，所以还是不要选择。