我吃了许多减肥产品
问题描述：我吃了许多减肥产品，怎么一点效果也没有。
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王国俊
已帮助网友：2269
2015-11-05
减肥药有时不但没有效果，有时还对身体有很多的危害。
以后最好不要再用减肥药了。可以做有氧运动，每天坚持半个小时以上，要有汗出，才能燃烧脂肪。只要每天摄入的能量低于消耗的能量体重就会减轻，尽量不错零食，特别是油炸的含热量高的食物。睡觉前2个小时最好不要吃东西，每天坚持摩腹15分钟。
以上是对“我吃了很多减肥产品，怎么一点效果也没有。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王淼
已帮助网友：1580
2015-11-05
减肥药效果是有的，但大多数人就太依赖了，不能真把减肥药当仙丹，
建议：减肥药只是一个辅助，减到满意后，在巩固下，以后自己饮食方面控制好，保持几个月的身材就不会反弹了，因为大部分人做不到持之以恒。
魏仲恩
已帮助网友：2743
2015-11-05
减肥最主要是控制饮食。不建议用减肥药物。
建议吃热量低的食物，如各种粗粮。适当运动，代谢掉多余热量，坚持一段时间就会减轻体重。