早醒性失眠
问题描述：性别：男
年龄：36
病史：
详情描述：1、经常性的睡眠不好，常作梦，但醒来后记不起梦些什么;2、经常的早醒，睡眠时间总在6个小时左右，早睡就早，晚睡就晚醒;3、一同房就入睡快，睡眠时间也长，能睡到自然醒
4、常感精神不好，面色无华
回答专区
张月玲
已帮助网友：2392
2011-01-01
你说的情形,要注意个人生活习惯和睡眠习惯的影响,也有部分是气血虚弱和缺少身体的功能锻炼.建议;1,注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.2,注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然.
黄远航
已帮助网友：2021
2011-01-01
失眠常见的原因:1.环境因素:噪音,异味,强光,睡眠环境的改变.2.心理因素:紧张,思虑,意外精神刺激.根据你说的你的情况看你现在的抵抗力很低,建议你适当锻炼增强自身的免疫力,相信睡眠的情况会有所改善,此外建议你在医生的指导下使用一些安神的药物来改善睡眠