经常便秘应该吃什莫,怎样食疗?
问题描述：经常便秘应该吃什莫,怎样食疗?
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肖华
已帮助网友：2137
2015-10-31
便秘可以通过饮食调理的,多吃新鲜蔬菜水果,多喝水
李海涛
已帮助网友：1714
2015-10-31
可以多饮水,吃些容易消化的食物,适当活动,按摩腹部,也可吃些促进胃肠动力的药物。
王国俊
已帮助网友：2269
2015-10-31
根据你的情况,出现便秘的主要原因可能考虑饮食不足、膳食纤维不足引起的,多吃一些蔬菜水果,香蕉、番薯、土豆对排便也有好处,多喝水,不要久坐。另外必要时可以用番薯叶,便通胶囊。希望帮到你。