吃什么能治疗便秘,便秘的食疗法治疗便秘有效吗
问题描述：吃什么能治疗便秘？便秘的食疗法治疗便秘有效吗？
回答专区
邓超明
已帮助网友：1139
2015-10-31
便秘不是一个独立的疾病，很多疾病都可能出现便秘，生活习惯不良也容易引起便秘。
蜂蜜用温开水冲稀后服（千万不可用滚开水），每天上午和下午各喝一杯，每杯约200毫升左右，可以缓解便秘情况。
许若珊
已帮助网友：1939
2015-10-31
根据你的情况是有效的
根据你的情况是有效的，可以吃香蕉，芹菜等高纤维的食物
黄远航
已帮助网友：2021
2015-10-31
根据您的情况来看，建议您可以使用芦荟胶囊进行治疗。有润肠通便的功能。
建议您可以多吃高纤维的食物，可以早上空腹喝杯蜂蜜水，都有润肠道的功效。希望我的回答能帮你解决问题，您如果有什么不懂的可以追问，我会尽我所能帮您解答。
以上是对“吃什么能治疗便秘？便秘的食疗法治疗便秘有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
黄远航
已帮助网友：2021
2015-10-31
便秘患者需根据便秘轻重、病因和类型，采用综合治疗，包括一般生活治疗、药物治疗、生物反馈训练和手术治疗，以恢复正常排便生理。重视生活治疗，加强对患者的教育，采取合理的饮食习惯，如增加膳食纤维含量，增加饮水量以加强对结肠的刺激，并养成良好的排便习惯，如晨起排便、有便意及时排便，避免用力排便，同时应增加活动。治疗时应注意清除远端直肠内过多的积粪；需积极调整心态，这些对获得有效治疗均极为重要。
生活治疗
1.分析便秘的原因，调整生活方式。养成定时排便的习惯；戒烟酒；避免滥用药。有便意时需及时排便，避免抑制排便。长期、反复抑制排便可导致排便反射阈值升高、便意消失，导致便秘。
2.提倡均衡饮食、适量增加膳食纤维、多饮水。
（1）高纤维饮食：膳食纤维本身不被吸收，能吸附肠腔水分从而增加粪便容量，刺激结肠，增强动力。含膳食纤维丰富的食物有麦麸或糙米、蔬菜、含果胶丰富的水果如芒果、香蕉等（注意：未熟的水果含鞣酸反会加重便秘）。?
（2）补充水分：多饮水，建议每天饮水可在1500ml以上，使肠道保持足够的水分，有利粪便排出。
（3）供给足量B族维生素及叶酸：用含B族维生素丰富食物，可促进消化液分泌，维持和促进肠管蠕动，有利于排便。如粗粮、酵母、豆类及其制品等。在蔬菜中，菠菜、包心菜，内含有大量叶酸，具有良好的通便作用。
（4）增加易产气食物：多食易产气食物，促进肠蠕动加快，有利排便；如洋葱、萝卜、蒜苗等。?
（5）增加脂肪供给：适当增加高脂肪食物，植物油能直接润肠，且分解产物脂肪酸有刺激肠蠕动作用。干果的种仁（如核桃仁、松子仁、各种瓜子仁、杏仁、桃仁等），含有大量的油脂，具有润滑肠道、通便的作用。
3.适量的运动以医疗体操为主，可配合步行、慢跑和腹部的自我按摩。
李成希
已帮助网友：1046
2015-10-31
希望以下建议对您有建议。
便秘食物疗法 番薯 民间有种说法：“一斤番薯七两粪”。听起来有些夸张,但却不无道理。《本草求原》中有记载，认为红薯“凉血活血，宽肠胃，通便秘，去宿瘀脏毒。”也就是说，多吃番薯可以使大便畅通易解。 阿胶 阿胶由驴皮熬制成的胶块，是中医妇科常用的良药。它的主要功能为滋阴补血、止血、安胎、润肠润肺等，适宜体虚便秘者食用。特别对孕妇产后虚弱，大便秘涩者效果显著。 香蕉 香蕉性寒味甘,有清热解毒、润肠通便、润肺止咳、降低血压和滋补的功效。特别对热性便秘和习惯性肠燥便秘效果显著。 韭菜 韭菜中富含的维生素C、胡萝卜素及如钾、钙、镁、硒、铁等丰富的微量元素,可以行气活血,温肾补虚,解毒排毒。 松子仁 松子仁有润肺、养液、滑肠的功效，因而可以延年益寿，防衰抗老，美容润肤。 柏子仁 柏子仁含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等营养成分。其丰富的脂肪油，能润肠通便，适宜肠燥便秘的人服食，效果显著。 马铃薯 适宜习惯性便秘者食用。马铃薯中含有大量的优质纤维素，在肠道内可以供给肠道微生物大量营养，促进肠道微生物生长发育，从而促进肠道蠕动，对调解消化不良又有特效，也起到预防便秘和防治癌症等作用。 芋头 芋头是一种碱性食物，含有丰富的淀粉，同时也含维生素Bl、维生素B2、维生素C等，能润肠通便，民间也有很多食用芋头防治便秘的偏方。 海蜇 海蜇含有人体需要的多种营养成分，特别含有人们饮食中所缺的碘，是一种重要的营养食品。常吃海蜇，可以去尘积、清热化痰、消积润肠，保障身体健康。 蜂蜜 蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，增强肠蠕动，消除大餐后的积食，能显著缩短排便时间，还有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效。 南瓜 南瓜性温，味甘，有补中益气的作用。它含有丰富的维生素和果胶，具有保护胃黏膜、免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，帮助消化的作用。对于便秘者，特别是中老年体弱便秘者，有很好的疗效。 猪肉 猪肉性味甘咸平，含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分，有补虚、养血、滋阴、润燥的作用，对于体弱便秘者效果显著。 苹果 苹果含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等营养成分，其中的纤维素和果胶，具有良好的通便作用。所以有习惯性便秘的患者，可以经常食用。 杏仁 甜杏仁性味甘、辛，含丰富的蛋白质、脂肪油，可以止咳平喘，润肠通便，杀虫解毒。但是婴儿谨慎服用，阴虚咳嗽及泄痢便溏者应当禁服。
郭欣雨
已帮助网友：1822
2015-10-31
便秘是临床常见的复杂症状，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。通常以排便频率减少为主，一般每2~3天或更长时间排便一次（或每周
姚志彬
已帮助网友：1743
2015-10-31
便秘多是由饮食习惯不良、胃肠蠕动减弱、运动少等原因导致的。
建议注意调整平时的饮食习惯，多进食新鲜的蔬菜水果等，多进食粗纤维含量高的食物，多做一些顺时针的腹部按摩，适当地增加体育锻炼等有助于排便。
以上是对“吃什么能治疗便秘？便秘的食疗法治疗便秘有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
郭欣雨
已帮助网友：1822
2015-10-31
促动力剂：莫沙必利、伊托必利有促胃肠动力作用。容积性泻剂：果胶、车前草、燕麦麸和植物纤维、木质素。润滑性泻剂能润滑肠壁，开塞露、矿物油。盐类泻剂如硫酸镁、镁乳
分析便秘的原因，调整生活方式。养成定时排便的习惯；戒烟酒；避免滥用药。有便意时需及时排便，避免抑制排便。长期、反复抑制排便可导致排便反射阈值升高、便意消失，导致便秘
张磊
已帮助网友：1718
2015-10-31
引起便秘的原因有很多.生理性的,比如：不好的生活习惯,不定时大便,挑食,偏食,吃辛辣油腻的食品过多,运动少等等.病理性的：有消化不良,胃肠功能紊乱,有肠炎,肠溃疡,肠易激综合症,肠结核,直肠前后突,直肠下垂,甚至肠癌早期等等,都会有大便的改变.甚至严重的排稀便都不能排出.所以,根据你说的病情,建议你要看医生,弄清病因,针对病因治疗,疾病才能痊愈.可以看看中医，只要辨证准确，用药得当，效果会很好。