失眠多梦症,几乎每晚都做梦怎么治疗?
问题描述：在我上初中时最害怕到晚上睡觉的时间，因为我经常是躺在床上两三个钟头还没能睡着，很难受。而睡着了之后又总是做梦，并且几乎每天晚上都如此。然后第二天又困得没有一点精神。当时也去看过，就说是学习压力大，自己调整好就没事了。不过一直到目前念高中了还是无法摆脱。
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黄远航
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2015-10-30
3o岁的妇女白发多吃核桃和黑芝麻有用吗？谢谢！
张晓光
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2015-10-30
治疗的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通过心理治疗和具体的指导，采取正确的方法和态度去面对心理上的困难，并逐步地解决现实的困难矛盾，令人痛苦的梦就会减少，睡眠也能恢复正常，与此并存的许多其他症状也随之消失。总之，烦恼的心理因素没有了，由其引起的一系列反应也就消失了。
魏仲恩
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2015-10-30
失眠多梦症,几乎每晚都做梦可能与您的心里因素有关系，可能是您的精神压力很大，精神紧张造成的，建议您去看一下心理医生，在医生的指导下进行相关的心理治疗或者是药物治疗，另外睡觉前少进食，听一些舒缓的音乐伴您入眠。
以上是对“失眠多梦症,几乎每晚都做梦怎么办?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
赵晓凤
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2015-10-30
中医的说法应归到心脾的问题,如果没有动过手术,多是过度劳心所致,可服安神补脑液,睡安胶囊等中成药,试试看,
赵晓凤
已帮助网友：2562
2015-10-30
1、一个人如果心里有事情的情况下在睡觉的时候它往往是睡不着的,心理压力在加大的情况中,每个人心理上都会感觉到累,“白领人士”、“金领人士”有压力,管理人员有压力,操作工人有压力,人人有压力,白天沉重的心理压力,势必会影响晚上的睡眠质量,从而引起疲乏失眠多梦. 2、有的人成家后会因为各种的烦琐事操心,因为考虑到上有老下有小的原因,又因为经济的考虑,在家里挑经济重担的主力, 3、一些中老年人习惯了自己生活一辈子的家总会感到不习惯,而正是环境因素正是影响他们正常睡眠的关键所在.