睡觉经常断断续续做梦
问题描述：睡觉经常断断续续做梦，醒来身上出一身汗
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高秋凤
已帮助网友：1066
2015-10-29
做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础
多做些运动,按时睡觉,合理饮食,别给自己太大的压力,不论在工作方面还是在生活方面
赵晓凤
已帮助网友：2562
2015-10-29
睡觉多梦的情况大多是精神过分紧张、兴奋、心情抑郁、焦虑、烦闷等精神因素是引起的。
建议适当参加体育活动，睡前用热水洗脚，并按摩足底，最好再喝杯热牛奶，效果应该还是不错的，药物上可以选择七叶神安片或脑灵素等试试，另外，用灵芝煲汤，也可以很好的改善睡眠。