我产后患上了抑郁,没有食欲,身体消瘦,自闭
问题描述：我产后患上了抑郁，总是高兴不起来，没有食欲，身体消瘦，性格也自卑，自闭，沉没刮言，控制不了情绪，压抑，感觉疲惫，委屈，害怕，健忘，产生不好心理。怎样可以摆脱抑郁捆饶？怎么样用什么方式调节自己，能同时看护好，教育好自己的小孩？
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李成希
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2015-10-29
你的这个情况，从中医上来分析，多是肝气郁结所导致的症状。中医认为，肝主情志，如果肝郁不舒，情志不畅，则可见你的这个症状。
治疗上，可以服用一些疏肝理气的中成药来调理，比如逍遥丸，坚持服用一段时间，就应该有比较理想的效果。
同时，可以结合自己按摩一些穴位来调理。选取内关、三阴交、太冲三个穴位，到网上搜索一些具体的穴位定位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果也当显著。
祝你健康快乐！
郭欣雨
已帮助网友：1822
2015-10-29
抑郁症是一种常见的精神病，自我调养对尽早康复也至关重要。做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律，坚持体育锻炼。
广交良友也有帮助，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。避免服用避孕药、巴比妥类、可的松、磺胺类药、利血平等。另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。