脑子里老是想一些乱七八糟的事情
男 | 21岁
2015-10-24
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问题描述：这段时间我上夜班、到了下班回宿舍睡觉老是睡不着！脑子里老是想一些乱七八糟的事情！，看有什么好的办法，解决失明的毛病！
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黄远航
已帮助网友：2021
2015-10-24
你的情况是最近上夜班，可能导致你生物钟紊乱，一下子不能适应这种班次，建议你放松心情，适当可以吃一些五味子糖浆，同时可以白天适当运动，这样劳累后就很容易睡觉，另外，可以吃些柏子养心丸或者配合归脾丸之类，效果不错