晚睡早醒睡眠不好
男 | 37岁
2015-10-23
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问题描述：晚睡早醒睡眠不好，难以入眠，多吃睡眠水果和什么食品可以控制吗
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张月玲
已帮助网友：2392
2015-10-23
晚睡早醒睡眠不好，难以入眠，建议睡前喝一杯牛奶，睡前用热水泡脚。必要时可以服安定治疗。