睡眠质量不好,早醒,难入睡
问题描述：上班时间，每天早上会比闹钟早半小时醒来，然后就睡不着了，整个人状态都不好
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王源
已帮助网友：2372
2016-12-30
这个是神经衰弱，和紧张，压力大，焦虑，疲劳有关系，特别是脑力劳动者。建议放松心态，避免疲劳，可以吃点安神药物先观察，如安神补脑液，维生素B6，谷维素。
刘林勇
已帮助网友：1906
2016-12-30
有可能与你休息不好有直接关系，而你休息不好还可能与你生活方面的压力较大，或是心脾两虚，或是肝火旺盛等常见因素所致建议你平时可以多注意自我放松，自我缓解压力，其次你还可以服用一些安神助眠的药物调理身体，参考，枣仁安神颗粒，谷维素等