有什么运动可以帮助青少年长高
男 | 15岁
2015-10-04
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问题描述:有什么运动可以帮助青少年长高。。。。。。
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廖元兴
已帮助网友:2091
2015-10-04
长高要结合多方面的因素,包括运动,饮食,睡眠,营养等等。从运动方面,篮球是比较好的运动,还有就是从营养方面考虑,要多喝牛奶,骨头汤,鱼汤,多吃鸡蛋和新鲜蔬菜等等。还有就是保持充足的睡眠,睡眠对于生长也是有帮助的。祝你健康。