才一米五的身高就有一百二十几斤
女 | 17岁
2015-10-03
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问题描述:太胖了!怎么办?才一米五的身高就有一百二十几斤。
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王妍春
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2015-10-03
最科学的减肥方法还是以运动和饮食为主,减肥的药物和刻意的节食是没有真正的效果的。跑步和游泳是最好的减肥运动,坚持下来的话,还是有不错的改善的,饮食上要注意少吃甜食,吃饭速度不要太快,多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。