闭眼就做梦,手容易冰,就是天天晚上做梦
女 | 23岁
2015-09-29
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问题描述：闭眼就做梦，手容易冰，就是天天晚上做梦，中午睡觉也是一样
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夏远波
已帮助网友：1245
2015-09-29
这种情况可以吃一段时间的螺旋藻片进行治疗，还有睡前喝牛奶也是有帮助的。
保持适度运动，每天保持半小时至一小时的运动，可以帮助睡眠，但是睡眠前应尽是避免剧烈运动