血脂稠最好吃什么蔬菜和水果
问题描述： 头晕
全身无力气
吃调血脂稠的药
回答专区
刘晓智
已帮助网友：2621
2013-12-22
血脂稠、血液粘度大会导致脑供血不足、脑动脉硬化、脑血栓形成、甚至脑梗塞等并发症，需要积极综合治疗，包括药物治疗和饮食生活调理，避免并发症的发生和发展。1、药物治疗:建议吃血脂康积极降脂治疗，吃银杏叶片活血化瘀、降低血粘度。2、饮食生活调理:多喝水，多吃蔬菜水果补充维生素，多吃生姜、黄瓜、茄子、山楂、芹菜、柿子、黑木耳、牛奶等具有降脂、降低血粘度作用的食物，少吃油炸食品等油腻性食物、动物脂肪和动物内脏，不要吸烟饮酒，禁止进食辛辣刺激性食物，饮食要清淡，每餐不要吃得太多，要少食多餐，吃饭要细嚼慢咽。还要积极参加体育锻炼。
罗正强
已帮助网友：1322
2013-12-22
你好
平时应合理的饮食，做到“三低”即：低热量、低脂肪、低胆固醇。养成健康的生活习惯。生活有规律，心情愉快，避免情绪激动和过度劳累。
王妍春
已帮助网友：1220
2013-12-22
1.多吃降脂食物如玉米,燕麦,洋葱,大蒜,茄子,芹莱,木耳,海带,香菇,鱼等.
2.可经常用山楂,菊花,绞股兰泡水喝.
3.要加强锻练或减肥.
王志强
已帮助网友：1647
2013-12-22
早餐和午餐少吃肉且晚上不吃肉，吃素。多吃水果和蔬菜，多喝茶。多散步。慢慢就好了