为什么我只要睡着都会做梦,并且最近做梦频繁…
问题描述：为什么我只要睡着都会做梦，不管是白天还是晚上都会做梦，并且最近做梦频繁…
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孙卫江
已帮助网友：1271
2015-09-22
压力过大，或是长期处于紧张状态的人会出现多梦，睡觉时不仅不能解除疲倦反而起床后没什么精神。脑部病变也可以产生类似病状。
可以放松一下，不要过度紧张。适当喝点燕麦，改善一下睡眠质量。
以上是对“我想请问为什么我只要睡着都会做梦，不管是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
欣铃
已帮助网友：2192
2015-09-22
精神紧张，脑力活动过度，不注意劳逸结合.精神受刺激，情绪不稳定也容易引起神经衰弱.与个人的身体素质有关我觉得其实神经衰弱是和人身体的内部调节有关的
改善环境，减少刺激.学会放松自己.布置舒适的睡眠环境
杨桂芳
已帮助网友：1314
2015-09-22
您这样的情况从中医上来说是气血不足、阴血亏虚、劳累过度等问题引起的。
饮食上可以多吃点葵花籽、蜂蜜、牛奶等宁心安神的食物，也可以自己服用点安神补脑液，对您情况也是有帮助的。