我慢跑减肥结果反弹了15斤
女 | 29岁
2015-09-22
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问题描述：我慢跑减肥结果反弹了15斤，反弹的肉好减吗？
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罗正强
已帮助网友：1322
2015-09-22
减肥的目的，首先保证身体健康。所以减肥不能迅速减掉太大体重，需要循序渐进才行。
不需要刻意的忌口，想吃就吃，就是只能吃七分饱。要坚持不懈的去做，就会有效果。