3岁小孩睡眠质量不好怎么办
问题描述：3岁小孩睡眠质量不好怎么办，晚上要11点之后才睡，早上又起来很迟。（起码要9点之后）在睡眠过程中不踏实，整个晚上动来动去，爬这边，爬那边。
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王娟
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2015-09-21
孩子晚上睡觉动，可能只是各习惯罢了，不会是不踏实！
从你的描述来看孩子每天的睡眠应该够就是睡的太晚，主要是各习惯问题，需要改改
张磊
已帮助网友：1718
2015-09-21
睡眠质量不好有很多原因的先要找到原因有可能是缺钙有可能是宝宝肚子有虫也有可能是白天经常太兴奋晚上大脑不能很好的休息
建议：尽量找准睡眠不好的原因，是白天睡多了还是，生物钟不规律等，要对症治疗。