睡眠质量不好怎么办?
女 | 45岁
2016-04-01
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问题描述：一直以来睡眠质量就不怎么好，虽然睡着了，但周围只要有一点声响就会马上醒过来，好像没办法达到深度睡眠的样子，也老是做梦。不知道有没有办法可以改善的。！
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高秋凤
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2016-04-01
失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸。平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.