身高170体重160,下肢肥胖,从臀部开始
男 | 23岁
2015-09-18
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问题描述：身高170体重160，下肢肥胖，从臀部开始，并且右腿左腿腿粗，穿牛仔裤的时候特别明显，我吃的也不太多和其他同学比大概有时候还比他们少，我有学习跆拳道4年不知为啥下肢还这么肥！
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韦华
已帮助网友：1966
2015-09-18
可以让你的腹部及臀部保持在紧张的状态，所以臀线不易变形，腿部曲线更因此而得到修正。瑜伽可以收紧松弛的皮肤
控制热量与脂肪。饮食要清淡。要少吃盐，常吃蔬果。平衡膳食。热量负平衡。必须注意减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。