肥胖我身高170体重150斤这样
男 | 20岁
2016-03-31
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问题描述：我身高170体重150斤这样算胖吗标准体重应该是多少
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王涛
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2016-03-31
1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水-排毒2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃（那个时候我一天吃五顿，但量都不大）4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感5、晚上六点以后拒绝吃任何东西6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品7、多运动，像仰卧起坐。如果有条件可以去练瑜珈的