减肥后吃饭就涨体重怎么办？
问题描述：最近减肥中 减了十斤 不想减了 然后恢复之前 正常吃饭 早吃好 中吃饱 晚上我几乎不怎么吃 为什么体重 刷刷的涨？ 3天涨回 6斤 为什么 我吃完饭也运动 慢跑一个小时 可是依旧涨体重 我大约吃一顿饭 能涨1.5斤 一天涨3斤 第二天 在能排便也就排除 1斤 剩下的 可能就被吸收了吧 愁 死了 而且我喝水多 几乎运动后 得喝 2瓶水
治疗情况与效果:
没接收过治疗
补充说明:
帮我找出原因
回答专区
王志强
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2010-08-11
你好，问题叙述清楚，是否心态特别重要1.减肥的长久方法是调整饮食，尽量少吃高热量食物，以清淡饮食为主，蔬菜水果搭配，另外合理的运动2.心态要好，“无心插柳柳成荫”，你这样天天盯着这这回事，还认为自己都做了，为什么就不如意呢？？你是吃得比以往少，但也许你体质就是偏胖的，再者你吃得少，但吃的都是些什么食物呢，运动的量是多少呢，做任何事都是不能首先就特别注重结果，而是用心去做，去履行，慢慢就会好的，什么事都不会一蹴而就，那样也就不会有这么多烦恼的事了医生询问:1.多高，多重2.父母体质怎样3.个人长身体是集中在什么时期
李泽
已帮助网友：2879
2010-08-11
您好，您的情况平时要注意食物方面少吃点甜食，零食也要少吃一些的，大小便正常吗。可以适当喝点肠清茶一类的，同时食物方面尽量多吃点黄瓜，冬瓜一类的也是有减肥的作用