恋爱压力大,经常睡不着觉
问题描述：恋爱压力大,经常睡不着觉
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林春桥
已帮助网友：2012
2015-09-18
你还可以多吃点干桂圆,泡水喝也行。睡前牛奶或者苹果都可以吃,不要憋着,实在难受哭一场也好
欣铃
已帮助网友：2192
2015-09-18
心病还须心药医,你可以找出压力大的原因,和恋人和亲友沟通,勇敢面对解决。或者转移注意力,睡前进行运动,把自己弄累了就比较容易睡着了。睡前泡热水脚也有助于改善睡眠。希望可以帮助到你。