压力大导致睡不着觉怎么办
问题描述：压力大导致睡不着觉怎么办，失眠怎么治疗效果好？最近工作婚姻状况一团糟导致晚上整晚都睡不着，听朋友介绍说前段时间睡不着用了一个丰眠金装的产品，现在每天休息的挺好，白天也有精神了，这个丰眠金装在哪里能买到啊？fmjz
回答专区
王胜国
已帮助网友：1279
2018-04-07
建议平时适当减减压，多寻求家人朋友的支持帮助，妥善处理好相应的生活事件。
平时可以通过运动，唱歌等宣泄不良情绪，规律作息，白天尽量少睡，晚间避免熬夜劳累，保证睡眠环境的安静舒适，吃点安神补脑液等改善睡眠。
林春桥
已帮助网友：2012
2018-04-07
你好考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱引起的失眠等症状的，
这个效果不好的，可以服用安神补脑治疗试试，避免劳累情绪激动，适当运动锻炼，必要时到医院做进一步检查与治疗
以上是对“压力大导致睡不着觉怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡书香
已帮助网友：2004
2018-04-07
你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的睡不着等症状
可以服用刺五加片，安神补脑和谷维素治疗观察看看，适当运动锻炼，保持心情舒畅
胡莉
已帮助网友：1928
2018-04-07
引起失眠的原因很多。一方面与精神心理因素有关。例如压力紧张。另一方面也与躯体因素有关。例如各种躯体不适。三是存在不良的睡眠习惯。根据失眠的原因具体分析。严重失眠者，要在医生的指导下用药治疗。丰眠作为保健品可能对改善睡眠有辅助作用。