我23记忆力非常的不好应该吃什么
问题描述：我23记忆力非常的不好应该吃什么药吗
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夏远波
已帮助网友：1246
2015-09-12
很多人都自觉记忆力不好，其实记忆力并不差的。平常可以多注意锻炼，保持心情愉快，做事专注，自然记忆力就觉得提高了。
建议您多运动，保持充足睡眠，养成良好生活习惯，如果确实感觉记忆力差，可以每天吃几个核桃。
霍思瑜
已帮助网友：1347
2015-09-12
据你所说的情况，米必要吃药，注意饮食就可以了
饮食有营养，摄入优质蛋白，可以多吃核桃，黑芝麻等补脑食物，可以做一些益智类游戏，经常动脑，如努力回忆之前发生的事，保持心情愉快
侯万东
已帮助网友：2053
2015-09-12
记忆力不好从中医的角度说，可能是有点肾虚。肾是藏精的，肾不好，精不足，就会出现记忆力减退的情况
建议平时多吃点核桃，核桃有健脑补肾的功效。
以上是对“请问我23记忆力非常的不好应该吃什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
韦华
已帮助网友：1966
2015-09-12
记忆力减退有可能是鼻窦炎的症状。
建议您到正规医院耳鼻喉科咨询治疗，如果有炎症，应当及时治疗。
肖华
已帮助网友：2137
2015-09-12
如果不是近期突然出现，一般不是脑部疾病，有可能是因为休息不足或者是贫血等原因
建议可以查一下血常规，看看有没有贫血，注意休息，营养均衡，如果有必要，可以做一个脑部CT