我早上吃馒头中午吃饭晚上吃面
问题描述：我早上吃馒头中午吃饭晚上吃面，这样的生活方式好吗？晚上吃面好吗
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王淼
已帮助网友：1580
2015-09-12
食谱要搭配合理，早上尽量少吃馒头。
馒头热量相对比较大为米饭热量的六倍，对于想保持身材的您，注意控制哟。
祝您身体健康。
以上是对“我早上吃馒头中午吃饭晚上吃面，请问这样的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张世清
已帮助网友：1861
2015-09-12
患者女，２０岁。喜食面食。在日常的主食当中不论稻米还是小麦，主要的都是淀粉成分，在体内转化为单糖，提供能量。也就是从营养成分和消化吸收来说差别都不大。
也就是说只要食量适中，不会因为面食摄入比例的升高而使体重增高。所以不必担心。
夏远波
已帮助网友：1246
2015-09-12
这种饮食方式很好啊，营养可以达到均衡的！
面食中营养成份和米饭几乎相同，只是各项都要略多点，碳水化合物（糖）含量大概。面包饼干这类食品含糖量更多些。可见，米和面这些粮食主要供应人所需要的糖。据说，一两大米或面粉，抵得上70毫升50%的葡萄糖注射液的含糖量呢。长期食面会长胖