睡眠质量不好,怎样才能提高睡眠质量呢
女 | 20岁
2015-09-11
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问题描述：睡眠质量不好,一点点外界影响就醒了,怎样才能提高睡眠质量呢?
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刘艳美
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2015-09-11
一是少考虑问题,二是多运动,三是白天不要睡觉,可以服用柏子养心丸,安神补心片治疗一下。