男生怎么样才能瘦身呢,特别是大腿,小腿和屁股
问题描述：男生怎么样才能瘦身呢。特别是大腿。腰。小腿和屁股，
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邓超明
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2015-09-07
少吃多动，但是一般的情况是，人们很少能够管住自己的嘴，而且迈不开自己的腿。
少吃一些高热量的食物、高脂肪的食物，多吃蔬菜，并且三餐合理安排，早饭适量、中午吃饱，晚饭少吃。
孙卫江
已帮助网友：1271
2015-09-07
减肥要考虑运动减肥并且贵在坚持。另外运动要有规律性。另外要控制摄入食物的热量
平时以锻炼为主，要注意休息，可以以蔬菜水果等富含纤维素的食物为主食，保持乐观的心情。适当的补充维生素矿物质等。