我每晚都做梦,白天没精神
女 | 35岁
2015-09-01
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问题描述：我每晚都做梦，一年都是这样的，早上醒来，好困，比不睡觉还困。白天没精神，不爱说话，这是什么病，怎么治疗？
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魏仲恩
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2015-09-01
出现多梦的原因有很多，如：（1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。
（2）与人的情绪状态有关。
（3）对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。
（4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。
（5）个体功能状态差异，不同的个体的梦感不同，甚至同一个体在不同时期，不同功能状态，梦感也不尽相同，所以，有的人会感觉一段时间梦多，而另一段时间梦少。
失眠多梦对于精神状况的影响是比较大的，所以建议在生活中要多加注意调理，饮食、运动方面都是需要注意到的。另外建议使用中医的方法来彻底调理下。祝您早日康复！