但老是每晚都做梦,晚上白天没精神
男 | 22岁
2015-03-15
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问题描述：感觉每天睡的时间也不少啊?8小时左右,但老是每晚都做梦,整天感觉没精神什么都不想做做梦,晚上白天没精神,做公交都能一直睡着
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李江萍
已帮助网友：1463
2015-03-15
根据您的描述初步考虑是肾精不足，引起腰膝酸疼，精神萎靡等不适症状。可以使用补肾的六味地黄丸或左归丸。
每天都适当运动，比如慢跑，球类运动。吃匀三餐，新鲜蔬菜搭配新鲜肉类最好。平时注意规律作息，不要经常熬夜，饮食上可以多吃点核桃、山药、黑芝麻、海参等。