经常情绪不稳定,心烦是怎么回事?
问题描述：经常情绪不稳定，心烦是怎么回事？
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金丽萍
已帮助网友：1557
2015-08-30
主要考虑有神经衰弱的可能。
治疗要以调养保养为主，调整思维方法，一切顺其自然，保持心态平和；睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；养成较规律的生活习惯；
郭欣雨
已帮助网友：1822
2015-08-30
情绪波动过大，失眠，头晕，耳鸣往往是神经衰弱的征象。
工作压力过大，生活节奏过快，生活规律紊乱是常见诱因。建议生活作息规律，
学会自我心理暗示帮助心理和情绪的调节，相信自己培养自信。重中之重还在个人心理的调节。