心烦气躁情绪大胸闷怎么治疗
问题描述：我不知道为什么老是想一些之前或目前发生的事情，老爱追究，老爱回忆，想着想着脾气就上来了，心烦厉害的。还喜欢摔东西。平时老是感觉胸呀肚子呀憋得难受。有股气好像下不去。请您告诉我我应该怎么办？我不会有病哇？
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张磊
已帮助网友：1718
2015-04-04
这个和你的性格有很大关系，不良情绪没有得到及时宣泄
建议平时多寻求支持，通过聊天运动及时宣泄不良情绪，发脾气前莫属10个数字
张月玲
已帮助网友：2392
2015-04-04
这是抑郁无法疏散的原因，心理承受太大的压力，人就容易偏激。
下面给你推荐几种缓解抑郁的简单方法，坚持锻炼，特别是早晨的锻炼；做自己喜欢的事情，比如和朋友经常出去逛街，多去外边走走。多阅读一些心理学方面的书籍，可以提高我们的智慧，同时多与人交流，保持乐观的心态。注意营养的摄入均衡，多吃蔬菜和水果。