睡眠不好,每天做梦,整年黑眼圈,白头发许多
问题描述：我30岁，睡眠不好，每天做梦，整年黑眼圈，白天不经意就睡着，白头发许多，爱吃，很胖，胃吃完饭就胀气，常年拉稀，后背爱出汗，后腰很凉，月经准，但是B超监测不排卵。
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张月玲
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2015-08-28
总的来说你属于气血亏虚和脾虚，以及肾阳亏虚的综合表现。
这与你体质有关，可以用归脾丸和金贵肾气丸以及参苓白术丸调理，注意饮食清淡，不要吃太多的油腻和辛辣食物。
彭含迪
已帮助网友：1768
2015-08-28
多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，另外，睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。
平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物，如：泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。祝你身体健康