从小体瘦该怎样长胖
问题描述： 我今身高170.体重100.从小都廋，不知道怎样才能长胖。
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符云辉
已帮助网友：2474
2013-06-26
成人的理想体重是身高的厘米数减去105，因此您的标准体重是在170-105=65公斤，130斤，可以供您参考，您可以先排除有无糖尿病、甲亢等疾病，在进行合理膳食均衡营养，积极运动来进行增重！
1、饮食要营养，多吃蔬菜和水果，补充蛋白质！
2、积极运动增强自身体质！
3、注意休息不要劳累和长期熬夜！
高锡云
已帮助网友：2101
2013-06-26
有可能是身体内分泌或肠胃消化系统方面的问题造成的。
建议你最好先进行内分泌的化验检查看看是否存在问题，如果没事，到消化内科进行B超等检查，明确原因后在针对性治疗，平时最好多参加体育锻炼，这对你身体健康是有好处的。