睡眠很不好,入睡困难
问题描述：我今年二十岁，女生，睡眠很不好，入睡困难，有时整夜睡不着，她们说我不要想太多，可是我没有啊，心还跳的很快，心里很烦躁，这是什么原因呢？
回答专区
王源
已帮助网友：2372
2015-08-27
睡眠状态不好势必会导致精神状态不好。
一些方法你可以试用一下。睡前不要打电话，或者看电影之类的，睡前最好能够饮一包酸奶，如果不见起效，可以选择使用安眠药，但是不要剂量过大，以免造成依赖。
熊平安
已帮助网友：1780
2015-08-27
不想事情怎么会睡不好啊，最近很兴奋吗，情绪是怎么样的啊
建议去查个甲功看看，是不是甲亢啊，这个就不容易睡着的，祝好
以上是对“我今年二十岁，女生，睡眠很不好，入睡困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
姚志彬
已帮助网友：1743
2015-08-27
具体辩证还要看临床医生的望闻问切，单单这么说只是不寐，具体证型无从分析，最好到医院检查。
具体辩证还要看临床医生的望闻问切，单单这么说只是不寐，具体证型无从分析，最好到医院检查。
罗正强
已帮助网友：1322
2015-08-27
你这个情况可能是心阴虚的表现
建议尝试服用酸枣仁丸，养心阴，这样可以改善睡眠。祝你健康！