我在健身想长肌肉
问题描述：我在健身想长肌肉，能吃康恩贝蛋白粉吗？
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李泽
已帮助网友：2879
2015-08-23
健身的过程中需要消耗大量的蛋白，而肌肉的长成过程中也需要营养蛋白的补充。所以服用蛋白粉是可以的，平常还可以多吃鸡肉与牛肉，还有鸡蛋。
孙卫江
已帮助网友：1271
2015-08-23
当然可以吃的，多吃鱼肉豆蛋奶海鲜高蛋白食物。想生长肌肉食物是一方面，主要是需要强化训练才行。