吃什么东西都不会胖是什么原因?
男 | 30岁
2015-08-21
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问题描述：吃什么东西都不会胖是什么原因?
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黄远航
已帮助网友：2021
2015-08-21
增肥可以在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可 以转化为脂肪储存于皮下，使体态健壮。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等