目前在减肥,可是我才减肥了不到一周
女 | 22岁
2015-08-17
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问题描述：在校大学生，目前在减肥。可是感觉效果不是特别好（节食和运动），并且感觉越来越坚持不下去了，可是我才减肥了不到一周。我该怎么办？
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刘艳美
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2015-08-17
在家可以睡在床上，按骑自行车的运动方式做蹬腿运动，明天早晚做，不仅可以减小腹，同时可以瘦腿。
建议平时多走动，没事就去压马路，逛公园，游泳这些都有助于瘦腿。走路方式是“甩手大步走”。好处在于可以瘦腰、瘦背、瘦臀，让手臂没有，也是最好的全身运动