紧张性失眠怎么治疗吃什么药
问题描述：紧张性失眠怎么治疗吃什么药,吃什么药怎么治疗
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霍思瑜
已帮助网友：1347
2015-08-16
失眠多数是由于 紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
林春桥
已帮助网友：2012
2015-08-16
紧张性失眠最主要的原因还是个人心里问题，把中考看的太重，心里压力太大，导致神经紧张，建议出去好好的玩玩，放松放松，不要把中考看的太重，这样就好了
夏远波
已帮助网友：1246
2015-08-16
一般失眠是由于不良的习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等或者是身体的不适都可以引起的。最主要还是情绪因素引起的，如特别的喜事或特别的悲伤、生气，情绪持续性地处于低落状态，如紧张、害怕、担心、怀疑、愤怒、憎恨、抑郁、焦虑等。