什么方法减肥好
问题描述： 身高180，体重已经230斤了，每天上班，想减肥，我该怎么办，多运动，少吃，还有什么好方法吗？
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王志强
已帮助网友：1647
2013-05-29
减肥的方法很多，减肥药的副作用很大，最好不选，可中医针灸减肥，针灸减肥是通过穴位刺激，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的，针灸过程中效果很好，
但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯，才不会反弹。
黄远航
已帮助网友：2021
2013-05-29
你的体重的确是个问题。必须尽快控制。不然后面问题会逐渐找你。建议到正规医院内分泌科看看，排查下病理性的肥胖。如果只是单纯性肥胖。那后面的问题就是减肥了。少吃多活动是最简单安全的，但不容易坚持。建议你增加强度锻炼。可以口服二甲双胍进行协助。如果各种方法无效可以考虑手术治疗。这是最后选择。