身高153,运动和节食减肥都没有效果
女 | 25岁
2015-08-09
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问题描述：女，25岁，身高153，体重64公斤，运动和节食减肥都没有效果，有没有中药可以减肥,可能是痰湿体质，
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欣铃
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2015-08-09
效果还是一般的，减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!