是否锻炼肌肉会长不高,我十六岁
男 | 16岁
2015-08-05
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问题描述：用哑铃练的肌肉，会不会影响长高
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孙卫江
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2015-08-05
正常的体育锻炼会有助于长高的。剧烈的破坏性的锻炼可能会损伤骨骺，比如长期剧烈的跑跳，举重可能会有影响的，然后才会影响你的生长发育。长高需要有骨骺受限，然后足够的营养，钙质、蛋白质，然后适度的体育锻炼，然后休息好，睡眠的时候是有利于长高的。